綠萼梅對男性主要有疏肝解郁、理氣和中、調節情緒等益處。綠萼梅是薔薇科植物梅的干燥花蕾，中醫認為其性平味酸，歸肝、胃、肺經，常用于改善肝郁氣滯引起的胸脅脹滿、食欲不振等癥狀。
1、疏肝解郁
綠萼梅含有揮發油及有機酸類成分，能幫助舒緩肝氣郁結。男性因工作壓力或情緒緊張導致的胸悶、脅痛，可用綠萼梅3-5克泡水代茶飲，配合合歡花、玫瑰花等加強疏肝效果。肝郁長期未緩解可能引發慢性胃炎或功能性消化不良。
2、理氣和中
綠萼梅中的檸檬酸和蘋果酸能促進胃液分泌，改善胃脘脹滿、噯氣等胃腸氣滯癥狀。脾胃虛弱者可將綠萼梅與白術、茯苓配伍煎服，但胃酸過多者慎用。持續胃腸功能紊亂可能發展為慢性淺表性胃炎。
3、調節情緒
綠萼梅的芳香氣味通過嗅覺刺激影響邊緣系統，有助于緩解焦慮情緒。男性更年期出現的煩躁易怒，可用綠萼梅與浮小麥、甘草配伍使用。長期情緒障礙需警惕焦慮癥或輕度抑郁發作。
4、抗氧化作用
綠萼梅含有的多酚類物質能清除自由基，適量飲用其花茶有助于延緩細胞氧化損傷。經常熬夜或吸煙的男性可搭配枸杞、菊花增強抗氧化效果，但需注意體質虛寒者不宜過量。
5、輔助降壓
綠萼梅的提取物顯示輕度鈣通道阻滯作用，對早期高血壓患者可能有輔助調節效果。建議與決明子、山楂等配伍使用，但已確診高血壓者仍需規范用藥，不可替代降壓治療。
使用綠萼梅時建議選擇無硫熏制的干燥花蕾，每日用量不超過10克。肝火旺盛者可能出現口干舌燥等不適，應減量或停用。長期飲用者需定期監測肝功能，避免與抗凝藥物同服。搭配適量運動如八段錦、散步等，可增強疏肝理氣效果。出現持續胃痛、情緒低落等癥狀時應及時就醫。
