烏靈參的主要產地在四川、云南、貴州等西南地區。這種珍稀藥用真菌多生長于海拔1500-3000米的松樹林或闊葉林地下，尤其以四川涼山彝族自治州、云南麗江和貴州畢節等地的野生資源最為著名。
烏靈參的生長對土壤環境有特殊要求，需要富含腐殖質的酸性土壤，常與特定樹種的根系形成共生關系。其天然分布區域的氣候特征表現為夏季濕潤多雨、冬季干燥寒冷，年平均氣溫在12-18℃之間。
由于野生烏靈參對生長環境要求苛刻且生長周期長，目前四川、浙江等地已開展人工培育。人工栽培需模擬原生地的生態環境，包括維持適宜的溫濕度、光照及土壤酸堿度。云南楚雄等地建立的標準化種植基地，通過控制培養基成分和溫濕度條件，已實現規模化生產。
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