兒童嗜睡癥可通過調(diào)整作息、心理干預、藥物治療、行為療法、家庭支持等方式治療。該癥狀可能由睡眠剝奪、情緒壓力、神經(jīng)系統(tǒng)異常、遺傳因素、代謝紊亂等原因引起。
1、作息調(diào)整：建立規(guī)律睡眠周期是基礎(chǔ)干預手段。固定就寢與起床時間，午睡控制在30分鐘內(nèi)，避免睡前使用電子設備。臥室保持黑暗安靜，室溫維持在20-24℃。學齡兒童每日需保證9-11小時睡眠，學齡前兒童需要10-13小時。
2、心理疏導：焦慮抑郁可能加重嗜睡表現(xiàn)。認知行為療法可改善負面情緒，放松訓練如腹式呼吸、漸進式肌肉放松能緩解壓力。沙盤游戲治療適用于低齡兒童，藝術(shù)表達療法有助于青少年情緒宣泄。每周3次、每次45分鐘的心理干預效果顯著。
3、藥物干預：鹽酸哌甲酯可改善日間警覺度，莫達非尼能調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期，γ-羥基丁酸鈉適用于發(fā)作性睡病伴猝倒。用藥需嚴格遵循神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師指導，定期監(jiān)測心電圖與肝功能。藥物通常作為行為療法無效時的二線選擇。
4、行為矯正：睡眠日記記錄入睡潛伏期與覺醒次數(shù)，刺激控制療法限定臥床僅用于睡眠。光照療法早晨使用10000勒克斯光照30分鐘，運動療法選擇游泳、跳繩等中等強度有氧運動，每日30分鐘以上。行為干預需持續(xù)8-12周見效。
5、家庭管理：父母需參與睡眠健康教育，避免夜間喂食或過度安撫。建立獎勵機制強化良好睡眠習慣，家庭成員保持統(tǒng)一教養(yǎng)標準。定期評估學校表現(xiàn)與社會功能，合并注意缺陷多動障礙時需配合執(zhí)行功能訓練。
保證均衡營養(yǎng)攝入富含色氨酸的牛奶、香蕉、燕麥，限制高糖零食與含咖啡因飲料。每日進行30分鐘戶外活動，睡前2小時避免劇烈運動。出現(xiàn)猝倒發(fā)作、睡眠癱瘓或幻覺癥狀需及時轉(zhuǎn)診睡眠專科。
