頭發發黃可能由營養不良、遺傳因素、頻繁燙染、甲狀腺功能異常、貧血等原因引起，可通過調整飲食、減少化學損傷、治療基礎疾病等方式改善。
蛋白質攝入不足會導致頭發角蛋白合成減少，使頭發變細變黃。建議每日攝入足量雞蛋、魚類或豆制品，長期素食者需注意補充植物蛋白。缺鐵性貧血患者發黃常伴隨易斷、脫發增多，血清鐵蛋白檢測可明確診斷，糾正貧血后發色會逐漸恢復。
銅元素缺乏影響黑色素生成，貝殼類海鮮、堅果等食物富含銅元素。甲狀腺功能減退患者頭發會變得干燥發黃，同時伴有怕冷、體重增加等癥狀，需通過甲狀腺激素替代治療改善。遺傳性金發或紅發屬于正常生理現象，無需特殊處理。
頻繁使用堿性染發劑或高溫燙發會破壞毛鱗片，導致頭發失去光澤。建議間隔3個月以上進行染燙，選擇酸性護理產品修復受損發質。慢性肝腎疾病也可能引起頭發顏色改變，需結合肝功能、腎功能檢查綜合判斷。
若排除營養因素后仍持續發黃，或伴隨其他異常癥狀，建議就診皮膚科進行毛發鏡檢和血液生化檢查。老年性頭發變黃屬于自然衰老現象，可通過補充B族維生素延緩進程。
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