拔完牙可以適量吃冰淇淋。低溫有助于收縮血管，減輕腫脹和疼痛感。
拔牙后24小時內建議選擇軟質、溫涼的食物，避免過硬、過熱或辛辣刺激的食物。冰淇淋的低溫能緩解局部不適，但需注意控制攝入量，避免過量糖分影響傷口愈合。可選擇無糖或低糖冰淇淋，減少對口腔環境的刺激。
除冰淇淋外，酸奶、布丁、果泥等軟質食物同樣適合。這些食物既能提供營養，又不會對創口造成機械性刺激。溫涼的粥類、燉蛋也是較好的選擇，但需確保溫度接近體溫，避免燙傷未愈合的創面。
拔牙后需保持口腔清潔，24小時后可輕柔漱口。避免用吸管吮吸或頻繁吐口水，防止血凝塊脫落。若出現持續出血、劇烈疼痛或發熱，需及時復診。恢復期間建議補充富含維生素C和蛋白質的食物，如蒸魚、豆腐等，促進組織修復。適當散步有助于血液循環，但需避免劇烈運動導致創口出血。
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