懷孕期間臉部可能出現水腫，這是孕期常見的生理現象。
孕期水腫多發生在妊娠中晚期，主要與體內激素變化和血容量增加有關。孕激素水平升高會導致體內水分潴留，增大的子宮壓迫下腔靜脈使血液回流受阻，這些因素都可能引發面部浮腫。水腫通常從下肢開始，部分孕婦會逐漸發展至面部，表現為晨起時眼瞼浮腫、面部輪廓變圓潤。這種生理性水腫往往在休息后減輕，不會伴隨其他異常癥狀。
若面部水腫持續加重或突然出現明顯腫脹，需警惕妊娠高血壓綜合征的可能。病理性水腫多伴有血壓升高、尿蛋白陽性等癥狀，可能對母嬰健康造成威脅。孕期應保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在6克以內，適當補充優質蛋白質。睡眠時采取左側臥位有助于改善血液循環，日常可進行溫和的面部按摩促進水分代謝。
孕期出現水腫需注意區分生理性和病理性原因。建議每天固定時間測量體重，記錄水腫變化情況。避免長時間站立或保持同一姿勢，穿著寬松舒適的衣物和鞋子。飲食上多選擇冬瓜、紅豆等利水食材，限制腌制食品攝入。適度運動如孕婦瑜伽、散步等能促進體液循環，但需避免劇烈活動。若水腫伴隨頭痛、視力模糊等癥狀應立即就醫檢查。
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