女性膝蓋疼痛可能與骨關節炎、類風濕性關節炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等因素有關，需通過藥物、手術、康復訓練等方式干預。
1、骨關節炎：
骨關節炎是關節軟骨退行性變導致的慢性疾病，可能與年齡增長、肥胖、關節勞損等因素有關，通常表現為晨僵、活動后疼痛加重。非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解癥狀，嚴重者需進行關節鏡清理術或人工關節置換術。日常建議控制體重，避免爬樓梯等負重活動。
2、類風濕性關節炎：
自身免疫異常引發的滑膜炎性疾病，常見于30-50歲女性，伴隨對稱性關節腫痛、疲勞癥狀。甲氨蝶呤、來氟米特等抗風濕藥可延緩病情，生物制劑如阿達木單抗用于中重度患者。關節功能鍛煉和熱敷能改善晨僵，需定期監測肝腎功能。
3、半月板損傷：
運動創傷或退變導致的半月板撕裂，表現為關節交鎖、彈響和局部壓痛。急性期采用關節腔注射玻璃酸鈉，三級損傷需關節鏡下縫合或部分切除術。康復期進行直腿抬高、股四頭肌等長收縮訓練，避免深蹲和跳躍動作。
4、髕骨軟化癥：
髕骨軟骨面磨損引發的膝前疼痛，常見于長期久坐或運動過量人群，上下樓梯時癥狀明顯。鹽酸氨基葡萄糖可促進軟骨修復，配合微波理療和超聲波治療。加強股內側肌訓練，使用髕骨穩定護具減少摩擦。
日常可增加三文魚、西蘭花等抗炎飲食，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，睡眠時墊高膝關節減輕壓力。若疼痛持續超過兩周或出現關節畸形，需及時進行X線、MRI檢查排除腫瘤或感染性疾病。更年期女性應關注雌激素水平變化對骨密度的影響，適當補充鈣劑和維生素D。
