右下眼皮一直跳通常可通過(guò)熱敷、減少用眼、補(bǔ)充鎂元素、藥物治療、肉毒素注射等方式緩解。眼皮跳動(dòng)可能與視疲勞、鎂缺乏、面肌痙攣、眼部炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)異常等因素有關(guān)。
1、熱敷
用溫?zé)崦矸笥谘鄄靠纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，溫度控制在40度左右為宜。該方法適用于因用眼過(guò)度或受涼導(dǎo)致的暫時(shí)性眼瞼抽搐。
2、減少用眼
持續(xù)注視電子屏幕會(huì)導(dǎo)致眼輪匝肌疲勞性痙攣。建議每用眼30分鐘閉目休息5分鐘，或遠(yuǎn)眺綠色植物。夜間保證7小時(shí)以上睡眠，避免在黑暗環(huán)境中使用手機(jī)。
3、補(bǔ)充鎂元素
鎂離子缺乏可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高。可適量食用堅(jiān)果、深綠色蔬菜、香蕉等富含鎂的食物。嚴(yán)重缺乏者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用門冬氨酸鉀鎂等藥物。
4、藥物治療
對(duì)于頑固性眼瞼痙攣，醫(yī)生可能開具甲鈷胺片改善神經(jīng)功能，或地西泮片緩解肌肉緊張。細(xì)菌性結(jié)膜炎引發(fā)的跳動(dòng)需使用左氧氟沙星滴眼液。所有藥物均須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
5、肉毒素注射
經(jīng)久不愈的面肌痙攣可考慮A型肉毒桿菌毒素局部注射，通過(guò)阻斷神經(jīng)肌肉接頭傳導(dǎo)達(dá)到治療效果。該操作須由專業(yè)醫(yī)師在醫(yī)療機(jī)構(gòu)完成，效果通常維持3-6個(gè)月。
日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免攝入含咖啡因的飲品。長(zhǎng)時(shí)間未緩解或伴隨視力模糊、面部歪斜等癥狀時(shí)，需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或眼科。注意眼部衛(wèi)生，勿用手揉搓，隱形眼鏡佩戴者應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理。冬季外出可佩戴護(hù)目鏡防風(fēng)防寒，飲食注意補(bǔ)充B族維生素。
