ST段改變恢復正常時間因個體差異和病因不同而異，通常需要數日至數周不等。
1、生理性因素：
健康人群劇烈運動后可能出現短暫ST段壓低，充分休息24-48小時可自行恢復。情緒緊張或過度換氣導致的ST段偏移，通過深呼吸調節后30分鐘內多能緩解。
2、電解質紊亂：
低鉀血癥引起的ST段壓低在血鉀補至3.5mmol/L后24小時改善，低鎂血癥需靜脈補鎂6-12小時見效。此類情況需監測香蕉、菠菜等富鉀食物的攝入。
3、藥物影響：
洋地黃類藥物導致魚鉤樣ST段改變，停藥3-5天后逐漸消失?？挂钟羲幟椎揭鸬腟T段抬高，減量后72小時內恢復。用藥期間需定期復查心電圖。
4、心肌缺血：
心絞痛發作時ST段壓低多在癥狀緩解后20分鐘恢復，心肌梗死需血運重建后2-4周逐漸正常。伴隨胸痛、冷汗等癥狀時需立即含服硝酸甘油。
5、心包疾病：
急性心包炎導致的廣泛ST段抬高，經布洛芬等抗炎治療1-2周消退。心包積液引起的電交替現象，穿刺引流后ST段即時有改善。
每日保證300g深色蔬菜和30分鐘有氧運動有助于心肌修復，睡眠時保持左側臥位減輕心臟負荷。ST段持續異常超過兩周或伴隨暈厥、呼吸困難時需冠脈造影檢查，心肌酶譜和超聲心動圖可輔助判斷病因?；謴推陂g避免攝入濃茶咖啡等刺激性飲品，推薦鮭魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物。
