心動過速可能由咖啡因攝入、情緒應激、甲狀腺功能亢進、貧血、心律失常等原因引起，可通過生活方式調整、藥物控制、手術干預等方式治療。
1、咖啡因攝入：
過量飲用咖啡、濃茶或功能性飲料可能刺激交感神經興奮，導致心率加快。減少每日咖啡因攝入量至200mg以下，用溫水或草本茶替代含咖啡因飲品可緩解癥狀。
2、情緒應激：
焦慮、驚恐發(fā)作等心理狀態(tài)會激活腎上腺素分泌，引發(fā)竇性心動過速。深呼吸訓練、正念冥想等放松技巧能降低自主神經興奮性，建議每天進行20分鐘放松練習。
3、甲狀腺亢進：
甲狀腺激素過量分泌加速基礎代謝率，常伴隨心悸、體重下降。可能與Graves病或甲狀腺結節(jié)有關，典型表現為突眼、手震顫。抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶可控制激素水平。
4、缺鐵性貧血：
血紅蛋白不足迫使心臟代償性增加搏動次數，常見于月經量過多或消化性出血患者。血清鐵蛋白低于30ng/ml時需補充琥珀酸亞鐵，配合維生素C促進鐵吸收。
5、心律失常：
房顫、室上性心動過速等電傳導異常會導致突發(fā)心悸，嚴重時可誘發(fā)暈厥。可能與心肌炎、冠心病相關，動態(tài)心電圖能明確診斷。射頻消融術或植入起搏器可根治頑固性病例。
保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳，每周3次每次30分鐘有助于增強心臟功能。飲食中增加富含鎂的堅果、深綠色蔬菜，限制高鹽高脂食物。夜間心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴隨胸痛、呼吸困難時需急診處理。
