手臂上肌肉疼痛可能是受涼、不良睡姿、劇烈運動、外傷、神經根型頸椎病等原因引起，需要通過日常護理、物理療法、藥物調理的方式改善。
1、受涼：在平時生活中沒有做好局部保暖，會由于受涼的原因導致局部血液循環異常引起疼痛，一般可以通過熱敷、按摩的方式改善。
2、不良睡姿：可能由于睡姿不當導致局部受到壓迫的原因，引起局部酸痛、脹痛等不適，需要通過調整睡姿的方式來改善。
3、劇烈運動：如果做了大量的劇烈運動，可能導致局部出現乳酸堆積的情況，也會引起局部肌肉疼痛，需要通過適當休息的方式來改善。
4、外傷：如果局部有外傷的情況，也會引起上述不適，需要遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行緩解。
5、神經根型頸椎病：存在此種情況時，會對局部神經造成壓迫，可能產生上述不適。患者可以在醫生指導下使用甲鈷胺片、谷維素片等藥物調理。
調理身體的過程中，需要注意監測自身情況，若不適加重，應到醫院接受專業治療。
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