長時間使用手機后眼睛疼痛通常由視疲勞或干眼癥引起，可通過調整用眼習慣、人工淚液緩解及環境改善等方式干預。
視疲勞多與持續近距離用眼相關。手機屏幕藍光刺激及眨眼頻率降低會導致淚膜穩定性下降，表現為眼部酸脹、視物模糊。建議每20分鐘遠眺6米外景物20秒，使用防藍光屏幕貼膜降低光線刺激。熱敷可促進眼周血液循環，每日2次、每次10分鐘有助于緩解肌肉緊張。
潤麗 玻璃酸鈉滴眼液
生產廠家：山東博士倫福瑞達制藥有限公司
功能主治：用于干燥綜合征(sjogren's syndrome)、斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼綜合征(dryeye sydrome)等內因性疾患(如手術、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等)所致的角結膜上皮損傷。尤其適用于干燥綜合征和斯-約二氏綜合征需長期用藥的患者。
用法用量：滴眼，一般一次1滴，一天5~6次，可根據癥狀適當增減。一般用0.1%的制劑，在病癥嚴重等效果不好的情況下，使用0.3%的制劑。
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干眼癥常因淚液分泌不足或蒸發過快。空調環境、隱形眼鏡佩戴會加劇眼部干燥感，可能出現異物感或畏光。玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液能補充淚液成分，使用加濕器維持環境濕度在40%-60%可減少淚液蒸發。Omega-3脂肪酸補充劑可能改善瞼板腺功能。
少數情況下需排查角膜炎或青光眼等器質性疾病。若出現劇烈眼痛伴頭痛、視力驟降需立即就醫，散瞳檢查可鑒別虹膜睫狀體炎，眼壓測量能排除閉角型青光眼發作。糖尿病患者出現視物變形時應警惕視網膜病變。
