兒童干眼癥需注意保持用眼衛(wèi)生、合理用眼時(shí)間、調(diào)整環(huán)境濕度、均衡飲食及定期復(fù)查。干眼癥可能與淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、維生素A缺乏、過(guò)敏性結(jié)膜炎或長(zhǎng)期使用電子屏幕等因素有關(guān)。
1、用眼衛(wèi)生
避免揉搓眼睛，防止細(xì)菌感染加重癥狀。使用醫(yī)生推薦的人工淚液緩解干澀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。每日用溫水清潔眼瞼邊緣，幫助瞼板腺分泌物排出。家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子正確使用眼藥水，避免瓶口接觸眼球。
2、用眼時(shí)間
遵循20-20-20原則，每20分鐘看20英尺外物體20秒。減少連續(xù)使用電子屏幕時(shí)間，每天不超過(guò)1小時(shí)。閱讀或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)保持30厘米以上距離，環(huán)境光線需柔和。家長(zhǎng)可設(shè)置定時(shí)提醒，幫助孩子養(yǎng)成習(xí)慣。
3、環(huán)境調(diào)整
室內(nèi)濕度維持在40%-60%，使用加濕器避免空氣干燥。遠(yuǎn)離空調(diào)或風(fēng)扇直吹，減少淚液蒸發(fā)。外出佩戴防紫外線眼鏡，阻擋風(fēng)沙刺激。避免接觸煙霧、粉塵等刺激性環(huán)境，臥室定期通風(fēng)換氣。
4、飲食管理
增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟，促進(jìn)淚液分泌。適量補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，如深海魚(yú)、亞麻籽油等。限制高糖高鹽零食，避免加重炎癥反應(yīng)。保證每日充足飲水，維持體內(nèi)水分平衡。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月檢查角膜健康狀況，評(píng)估治療效果。若出現(xiàn)眼紅、畏光或視力下降需立即就診。醫(yī)生可能根據(jù)病情調(diào)整治療方案，如使用環(huán)孢素滴眼液等抗炎藥物。記錄日常癥狀變化，為診療提供參考依據(jù)。
兒童干眼癥護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，家長(zhǎng)應(yīng)幫助建立規(guī)律作息，保證每天8小時(shí)睡眠。鼓勵(lì)戶外活動(dòng)，自然光線下每天活動(dòng)1-2小時(shí)有助于緩解視疲勞。選擇無(wú)防腐劑的人工淚液更安全，使用前充分搖勻。避免佩戴隱形眼鏡，框架眼鏡需定期清潔。若合并過(guò)敏癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧洛他定滴眼液等抗過(guò)敏藥物。教育孩子認(rèn)識(shí)干眼癥危害，提高自我防護(hù)意識(shí)。
