卵巢囊泡多數(shù)情況下屬于生理性變化，無需過度擔(dān)憂。育齡期女性在月經(jīng)周期中常出現(xiàn)卵泡發(fā)育形成的生理性囊腫，通常2-3個月經(jīng)周期內(nèi)可自行消退。
1、生理性囊泡：
月經(jīng)周期中成熟的卵泡未破裂或黃體持續(xù)存在會形成功能性囊腫，直徑多小于5厘米。超聲顯示囊壁薄、內(nèi)無分隔，常伴隨輕微腹脹或月經(jīng)周期改變。這類囊泡可通過3個月經(jīng)周期后的復(fù)查確認(rèn)消退情況，期間建議避免劇烈運動以防囊腫扭轉(zhuǎn)，保持規(guī)律作息有助于激素水平穩(wěn)定。
2、病理性囊泡：
持續(xù)存在超過3個月、直徑大于5厘米或伴有實性成分的囊泡需警惕病理性可能。子宮內(nèi)膜異位囊腫表現(xiàn)為囊內(nèi)密集光點，漿液性囊腺瘤可見囊內(nèi)分隔，這類囊泡可能引發(fā)慢性盆腔痛或壓迫癥狀。確診需結(jié)合腫瘤標(biāo)志物檢查，腹腔鏡手術(shù)是常見治療方式，術(shù)后需定期隨訪預(yù)防復(fù)發(fā)。
日常建議每周進行3次以上有氧運動如快走或游泳，每次持續(xù)30分鐘以促進盆腔血液循環(huán)；飲食注意增加十字花科蔬菜攝入，限制高糖高脂食物；每半年進行一次婦科超聲檢查，若出現(xiàn)突發(fā)腹痛或異常出血應(yīng)立即就醫(yī)。保持情緒平穩(wěn)有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，避免使用含雌激素的保健品。
