維生素C片正常人可以吃嗎?哪六種人必吃維生素C片?

維生素C是人體不可以缺少的營養(yǎng)元素，它可以從食物中蔬菜水果中攝取，也可以服用人工制成的保健品補充。維生素C片是保健品，那維生素C片正常人可以吃嗎?哪六種人必吃維生素C片?

維生素C片是一款保健品，它的主要成分是維生素C。它能參與機體內(nèi)的抗體及膠原形成，參與組織的修復(fù)，也會參與體內(nèi)物質(zhì)代謝，比如葉酸代謝以及鐵、碳水化合物的利用，對脂肪、蛋白質(zhì)的合成也有一定功效，是體內(nèi)的必需營養(yǎng)素。在臨床上維生素C片的主要用來預(yù)防或者治療維生素C缺乏性疾病，比如壞血病;增強機體抵抗力，用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病(紫癜);還可以用于病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。

維生素C片正常人可以吃嗎?

正常人可以吃維生素C片，不過沒有維生素C缺乏的話，不建議通過藥物補充維生素C，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。

哪六種人必吃維生素C片?

1、貧血的人群可以吃維生素C片。因為維生素C可以把二價鐵還原成三價鐵，從而起到治療和預(yù)防貧血的效果。

2、一些老年人、小孩、孕婦還可以服用維生素C片來預(yù)防貧血。

3、免疫力差的人群可以服用它增強抵抗力。

4、壞血病患者。

5、臉上有色素斑的人和容易疲倦的人。

6、從事劇烈運動和高強度勞動的人。

這六種人不一定必吃維生素C片，病情需要的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用它治療。