蕁麻疹患者可以適量食用橙子和橘子。柑橘類水果富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，但需注意個體差異及過敏反應(yīng)。
蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色風(fēng)團(tuán)伴瘙癢。飲食管理是控制癥狀的重要環(huán)節(jié)。橙子和橘子含有豐富的維生素C、膳食纖維及抗氧化物質(zhì)，對多數(shù)患者而言是安全的營養(yǎng)來源。維生素C能夠降低組胺水平，減輕過敏反應(yīng)；膳食纖維則有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，間接改善免疫功能。
需警惕的特殊情況：
部分蕁麻疹患者可能對柑橘類水果中的水楊酸或芳香物質(zhì)敏感，食用后可能誘發(fā)或加重癥狀。若既往有食物過敏史，或進(jìn)食后出現(xiàn)皮膚瘙癢加劇、喉頭水腫等表現(xiàn)，應(yīng)立即停止食用并記錄飲食日記。合并口腔過敏綜合征的患者，接觸柑橘果肉可能引發(fā)口唇腫脹，建議去皮后少量嘗試。
日常護(hù)理需保持飲食均衡，避免已知過敏原。急性發(fā)作期可優(yōu)先選擇蘋果、梨等低敏水果。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，洗澡水溫控制在37℃以下。規(guī)律作息有助于穩(wěn)定免疫狀態(tài)，每周進(jìn)行3-4次快走、瑜伽等中等強(qiáng)度運動可降低炎癥因子水平。癥狀持續(xù)超過6周或伴隨呼吸困難需及時就醫(yī)評估。
