中度脂肪肝可能影響肝功能，增加心血管疾病和代謝綜合征風險，嚴重時可進展為肝硬化。中度脂肪肝的影響主要有肝功能異常、代謝紊亂、心血管負擔加重、肝纖維化風險、心理壓力增大。
一、肝功能異常
中度脂肪肝可能導致轉氨酶輕度升高，影響肝臟解毒和代謝功能。肝臟脂肪沉積會干擾肝細胞正常代謝，長期可能誘發慢性炎癥反應。患者可能出現乏力、食欲減退等非特異性癥狀，但部分人群無明顯不適。
二、代謝紊亂
脂肪肝常伴隨胰島素抵抗，可能誘發或加重2型糖尿病。肝臟脂質代謝異常會導致血脂異常，出現甘油三酯升高和高密度脂蛋白降低。這種代謝紊亂可能形成惡性循環，進一步加重肝臟脂肪沉積。
三、心血管負擔加重
脂肪肝患者發生動脈粥樣硬化的概率增高，與血脂異常和慢性炎癥有關。長期脂肪肝可能間接增加冠心病和高血壓風險，需要關注血壓和血管健康狀態。部分研究顯示脂肪肝與頸動脈斑塊形成存在關聯。
四、肝纖維化風險
持續存在的肝臟脂肪變性可能激活星狀細胞，導致膠原纖維沉積。約三成中度脂肪肝患者可能在5-10年內出現肝纖維化進展。纖維化程度達到一定程度后，可能不可逆地發展為肝硬化。
五、心理壓力增大
確診脂肪肝可能引發患者對疾病進展的焦慮情緒，影響生活質量。部分患者因飲食限制和運動要求產生心理負擔，需要專業心理疏導。長期疾病管理壓力可能導致治療依從性下降。
中度脂肪肝患者需建立健康生活方式，每日保持30分鐘以上有氧運動如快走或游泳，限制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和深色蔬菜比例。建議每3-6個月復查肝功能、血糖和肝臟超聲，合并代謝異常者需在內分泌科和肝病科聯合隨訪。戒酒和避免肝毒性藥物是基礎干預措施，必要時可在醫生指導下使用護肝藥物如水飛薊賓、雙環醇等。
