胃脹頭暈可通過調整飲食、改善生活習慣、藥物治療等方式緩解。胃脹頭暈通常由消化不良、胃腸功能紊亂、低血糖、貧血、前庭功能障礙等原因引起。
消化不良是胃脹頭暈的常見原因，可能與進食過快、暴飲暴食等因素有關，通常表現為上腹飽脹、噯氣等癥狀。建議少食多餐，細嚼慢咽，避免進食產氣食物如豆類、碳酸飲料等。必要時可在醫生指導下使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥。
胃腸功能紊亂可能與精神緊張、作息不規律有關，常伴有腹部不適、排便異常等癥狀。保持規律作息，適當運動有助于改善癥狀。醫生可能會開具匹維溴銨、曲美布汀等調節胃腸功能的藥物。
低血糖引起的頭暈多伴有心慌、出汗等癥狀，可能與長時間未進食或糖尿病用藥不當有關。建議隨身攜帶糖果、餅干等零食，出現癥狀時及時補充糖分。糖尿病患者需在醫生指導下調整降糖方案。
貧血導致的頭暈常伴有面色蒼白、乏力等表現，可能與缺鐵、維生素B12缺乏有關。增加富含鐵質的食物如紅肉、動物肝臟攝入，必要時補充鐵劑、維生素B12等。嚴重貧血需就醫明確病因。
前庭功能障礙引發的頭暈多表現為天旋地轉感，可能與耳石癥、梅尼埃病等有關。建議避免突然改變體位，保證充足睡眠。醫生可能推薦甲磺酸倍他司汀、地芬尼多等改善內耳循環的藥物。
若癥狀持續不緩解或加重，伴有嘔吐、意識障礙等表現，需及時就醫排除腦血管意外等嚴重疾病。
