貧血的癥狀表現主要有頭暈、面色蒼白、心悸、乏力、呼吸困難等。貧血是指血液中紅細胞數量或血紅蛋白含量低于正常水平，導致機體組織供氧不足。
1、頭暈
貧血患者常出現頭暈癥狀，尤其在突然站立或活動時更為明顯。由于血紅蛋白減少，大腦供氧不足，導致腦細胞功能暫時性障礙。頭暈可能伴隨眼前發黑或眩暈感，嚴重時可能出現暈厥。長期貧血患者需警惕腦血管代償功能下降。
2、面色蒼白
貧血患者皮膚黏膜顏色變淡，尤其以面部、口唇、甲床等部位明顯。這是外周血管收縮和血紅蛋白減少共同作用的結果。觀察下眼瞼結膜蒼白是臨床常用的貧血初步判斷方法。兒童貧血還可能出現指甲變平或反甲等特征性改變。
3、心悸
心臟為代償組織缺氧會加快收縮頻率，患者自覺心跳加快、心前區不適。長期貧血可能導致心臟擴大和心功能不全。活動后心悸加重是常見表現，嚴重貧血者靜息狀態下也可出現明顯心悸。心電圖檢查可能顯示竇性心動過速。
4、乏力
全身肌肉組織缺氧導致能量代謝障礙，患者易感疲倦、四肢無力。輕度貧血者僅在活動后出現乏力，重度貧血者日常活動即感力不從心。兒童貧血可表現為活動減少、食欲下降，老年人可能誤認為正常衰老現象。
5、呼吸困難
貧血時肺部代償性增加通氣量，患者常主訴氣短、呼吸急促。輕度貧血者在劇烈運動時出現，重度者輕微活動甚至休息時即有呼吸困難。長期嚴重貧血可能引發肺動脈高壓，進一步加重呼吸癥狀。部分患者可能伴隨胸悶不適感。
貧血患者應注意均衡飲食，適當增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、深綠色蔬菜等。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。根據貧血程度合理安排活動量，避免劇烈運動。定期監測血常規指標，不同類型的貧血需要針對病因進行治療，如缺鐵性貧血需補充鐵劑，巨幼細胞性貧血需補充葉酸或維生素B12。出現嚴重癥狀時應及時就醫，避免自行服用補血藥物。
