油性頭發可以使用護發素，但需選擇適合油性發質的產品并控制用量。
油性發質因皮脂腺分泌旺盛，容易顯得油膩扁塌。護發素的主要功能是閉合毛鱗片、減少靜電和改善發絲順滑度。針對油性發質，建議選用標注"清爽型"或"無硅油"配方的護發素，這類產品通常含薄荷、茶樹等控油成分。使用時需避開發根區域，僅涂抹于發梢部位，停留時間不超過3分鐘即可沖洗干凈。過度使用護發素或選擇滋潤型產品可能導致頭皮負擔加重。
日常護理油性頭發需注意洗發頻率控制在隔天一次，水溫不宜過高。可選擇含迷迭香、生姜等植物提取物的洗發水，幫助調節頭皮油脂平衡。每周使用1-2次深層清潔洗發水，去除頭皮堆積的油脂和殘留物。避免頻繁用手梳理頭發或觸摸頭皮，減少油脂轉移。飲食方面注意減少高糖高脂食物攝入，適當補充B族維生素和鋅元素，有助于從內調節皮脂分泌。
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