胃脹噯氣可通過調整飲食習慣、改善生活方式、服用促胃腸動力藥、使用消化酶制劑、中醫調理等方式治療。胃脹噯氣通常由飲食不當、精神壓力、胃腸功能紊亂、胃酸分泌異常、慢性胃炎等原因引起。
1、調整飲食：
減少產氣食物攝入如豆類、洋蔥、碳酸飲料，選擇易消化的米粥、饅頭、蒸魚。避免暴飲暴食，采用少食多餐模式，每餐控制在七分飽。餐后適量飲用山楂水或陳皮茶促進消化。
2、改善習慣：
餐后適度散步15-20分鐘幫助胃腸蠕動，避免立即平躺或劇烈運動。戒煙限酒減少胃黏膜刺激，保持規律作息避免熬夜。可通過腹式呼吸訓練緩解焦慮情緒對消化功能的影響。
3、促動力藥物：
多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等藥物能增強胃排空能力。這類藥物適用于胃動力不足導致的脹氣，需在餐前15-30分鐘服用。長期使用需監測心電圖變化，避免與抗膽堿藥同服。
4、消化酶補充：
胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等制劑可彌補自身消化酶不足。適用于進食油膩食物后加重的脹氣，建議隨餐服用。慢性胰腺炎患者需長期補充時，需配合低脂飲食。
5、中醫調理：
脾胃虛弱者可選用香砂六君丸，肝胃不和者適用柴胡疏肝散。穴位按摩選取中脘、足三里等穴位，每日按壓3-5分鐘。艾灸神闕穴對寒性脹氣效果顯著，需由專業醫師操作。
胃脹噯氣患者日常可增加山藥、南瓜、小米等健脾食材，配合八段錦、太極拳等舒緩運動。癥狀持續超過兩周或伴隨體重下降、嘔血等警報癥狀時，需進行胃鏡排查器質性疾病。建立飲食日記記錄誘發食物，避免穿緊身衣物增加腹壓，睡眠時保持左側臥位減少胃酸反流。
