拔智齒后通常3-7天可恢復正常說話。術后24小時內可能出現腫脹和輕微出血，此時建議減少說話頻率以保護創口。
拔牙后恢復進程與個體差異、手術復雜程度密切相關。術后48小時內創口會形成血凝塊，此時過度說話可能導致血凝塊脫落引發干槽癥。第3天起腫脹逐漸消退，軟組織開始修復，可嘗試短句交流。若為簡單拔除且無感染，多數人5天內語言功能基本恢復；若涉及阻生齒切開或骨鑿操作，恢復期可能延長至1周以上。
術后72小時內應避免大聲說話或長時間交談，減少下頜運動有助于減輕疼痛和腫脹。恢復期間可含服低溫生理鹽水4℃左右緩解不適，每次含漱30秒后吐出，每日不超過6次。若出現持續疼痛、開口受限或發熱超過38.5℃，需及時復診排除感染。
術后飲食建議分階段調整：24小時內選擇冷流質如豆漿、牛奶，避免使用吸管；2-3天過渡到溫涼的粥類、蒸蛋；第4天起可嘗試軟爛面條、土豆泥等半流質。恢復期需保持每日2000ml水分攝入，避免辛辣、堅硬及過熱食物。可進行冰敷與熱敷交替護理：術后48小時內每2小時冰敷15分鐘，48小時后改用40℃左右熱毛巾外敷促進血液循環。適度口腔運動如緩慢咀嚼無糖口香糖有助于恢復肌肉功能，但需在拆線后開始。
