備孕期間痛經可以服用布洛芬，但需謹慎評估用藥時機與潛在風險。布洛芬作為非甾體抗炎藥，能有效緩解痛經癥狀，但可能干擾排卵過程或影響胚胎著床。
月經周期前半段排卵前短期使用布洛芬相對安全，該階段用藥對卵泡發育影響較小。若處于黃體期或疑似受孕成功階段應避免使用，非甾體抗炎藥可能抑制前列腺素合成，干擾受精卵著床。建議記錄月經周期，在醫生指導下選擇最低有效劑量，連續用藥不超過3天。
熱敷下腹部可通過促進盆腔血液循環緩解痙攣性疼痛，每日2-3次，每次15-20分鐘。適量飲用姜茶或服用維生素B1補充劑也有助于減輕痛經程度。規律進行瑜伽、游泳等低強度運動能調節內分泌水平，減少前列腺素過度分泌。
備孕階段需建立健康檔案，系統記錄月經周期、基礎體溫及用藥情況。若痛經伴隨經量異常、非經期出血或持續3天以上劇烈疼痛，需排查子宮內膜異位癥等器質性疾病。日常飲食應增加深海魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，減少紅肉及乳制品攝入以降低炎癥反應。保持每日30分鐘中等強度運動，避免熬夜及情緒波動對內分泌系統的干擾。
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