眼睛里長了個小白疙瘩可能是瞼板腺囊腫或結膜結石，可通過熱敷、藥物治療、手術切除等方式治療。瞼板腺囊腫通常由瞼板腺堵塞引起，結膜結石可能與慢性結膜炎等因素有關。
1、熱敷
早期發現小白疙瘩時，可用溫熱毛巾敷眼促進局部血液循環。每日重復進行可幫助軟化分泌物，緩解瞼板腺堵塞。熱敷溫度不宜過高，避免燙傷眼瞼皮膚。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳，但需注意力度避免壓迫眼球。
2、藥物治療
繼發感染時可遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液控制炎癥，或使用妥布霉素地塞米松眼膏減輕腫脹。結膜結石伴有異物感時，可用玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀癥狀。使用眼藥水前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼部造成污染。
3、手術切除
持續存在的較大瞼板腺囊腫需行切開刮除術，結膜結石突出明顯時需表面麻醉下剔除。門診手術時間較短，術后需使用抗生素眼膏預防感染。術后避免揉眼，防止創口出血或縫線脫落。
4、瞼板腺按摩
慢性瞼板腺功能障礙者可定期進行專業瞼板腺按摩。通過器械擠壓排出淤積的油脂，改善腺體分泌功能。按摩后需配合人工淚液使用，緩解暫時性眼部不適感。建議每月進行一次維護性治療。
5、病因治療
反復發作需排查干眼癥或脂溢性瞼緣炎等基礎疾病。干眼癥患者需長期使用環孢素滴眼液調節免疫，瞼緣炎患者需每日用茶樹精油濕巾清潔眼瞼邊緣。控制原發病能有效預防小白疙瘩復發。
日常需保持眼部清潔，化妝后徹底卸除眼妝殘留。飲食注意補充維生素A和歐米伽3脂肪酸，適量食用胡蘿卜、深海魚類等食物。避免長時間用眼疲勞，每用眼一小時休息五分鐘。出現紅腫疼痛加劇或視力下降時須及時就醫，不可自行挑破疙瘩以免引發感染擴散。兒童患者家長應協助監督用藥，防止揉眼導致病情加重。
