哺乳期缺鐵可能出現乏力、頭暈、面色蒼白、心悸、食欲減退等癥狀。哺乳期缺鐵主要由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、慢性失血、胃腸疾病等因素引起，需通過血常規、血清鐵蛋白等檢查確診。
1、乏力
哺乳期女性缺鐵導致血紅蛋白合成減少，機體供氧不足，肌肉組織能量代謝受阻，表現為持續疲勞感，日常活動后癥狀加重。輕度缺鐵可通過增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物改善，中重度需在醫生指導下補充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵等。
2、頭暈
腦組織缺氧引發頭暈癥狀，常伴隨站立時加重，與缺鐵導致的血液攜氧能力下降有關。需排查是否存在月經過多或消化道隱性出血，同時增加維生素C攝入促進鐵吸收，必要時使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物干預。
3、面色蒼白
缺鐵性貧血時皮膚黏膜蒼白以眼瞼、甲床最明顯，因血紅蛋白減少使皮膚毛細血管血液顏色變淺。建議哺乳期每周攝入豬血、鴨血等動物性鐵源，配合菠菜、黑木耳等植物性鐵源，嚴重者可遵醫囑使用葡萄糖酸亞鐵片。
4、心悸
心臟代償性加快收縮以彌補血液攜氧不足，表現為安靜狀態下自覺心跳加快，活動后加重。需與甲狀腺功能亢進鑒別，確診缺鐵引起的心悸可服用富馬酸亞鐵顆粒，同時監測血常規避免鐵劑過量。
5、食欲減退
缺鐵影響胃酸分泌和舌乳頭萎縮，導致味覺減退、食欲下降，形成營養攝入不足的惡性循環。建議少量多餐進食高鐵食物如牛肉糜、蛋黃等，合并舌炎時可短期使用硫酸亞鐵緩釋片配合維生素B12治療。
哺乳期缺鐵需保證每日鐵攝入量達到25毫克，優先通過膳食補充，動物性鐵吸收率高于植物性鐵。烹飪時使用鐵鍋、避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復查血紅蛋白指標。若出現呼吸困難、暈厥等嚴重癥狀應立即就醫，禁止自行服用大劑量鐵劑以免中毒。哺乳期用藥需在醫生指導下選擇對嬰兒安全的鐵補充劑，同時關注嬰兒排便顏色變化。
