正常成年人膀胱的尿液儲存量約為300-500毫升，當達到200毫升時會產生尿意。
膀胱作為儲尿器官，其容量存在個體差異，與年齡、性別、生活習慣等因素相關。嬰幼兒膀胱容量約50-100毫升，隨生長發育逐漸增大至成人水平。女性膀胱容量通常略小于男性，妊娠期子宮增大會進一步壓縮膀胱空間。老年人因膀胱肌肉彈性下降，可能出現功能性容量減少。
影響膀胱容量的主要因素：
膀胱壁的逼尿肌具有良好延展性，通過交感神經調控實現儲尿功能。長期憋尿會導致逼尿肌過度拉伸，可能引發膀胱敏感度下降或尿潴留。某些神經系統疾病如多發性硬化、糖尿病周圍神經病變，可能造成膀胱感覺傳導異常。泌尿系統感染或間質性膀胱炎等疾病狀態，會使實際容量低于生理容量。
容量異常的常見表現：
尿頻尿急可能提示膀胱過度活動癥，此時功能性容量常低于200毫升。排尿困難伴殘余尿量增多，需警惕前列腺增生或神經源性膀胱。膀胱實際容量超過600毫升屬于尿潴留，需排查尿道梗阻或神經調節障礙。夜間排尿次數增加可能與心功能不全、糖尿病等全身性疾病相關。
保持每日飲水量1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。有尿意時應及時排空，建議每隔2-3小時排尿一次。凱格爾運動能增強盆底肌力量，改善控尿能力。限制咖啡、酒精等利尿飲品攝入，睡前2小時減少液體攝取。出現排尿習慣改變或伴隨疼痛、血尿等癥狀，需進行尿常規、泌尿系超聲等檢查。
