老年人抑郁狀態主要表現為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變和認知功能下降。抑郁狀態可能與生理機能衰退、慢性疾病困擾、社會角色轉變、親友離世、長期孤獨等因素有關。若出現持續兩周以上的相關癥狀，建議及時到精神心理科或老年病科就診評估。
1、情緒低落
持續感到悲傷空虛，常無故流淚或表情呆滯，對往日喜愛的活動失去興趣，部分老人會表現出易怒煩躁。這種情緒變化晨重夜輕，可能伴隨自責自罪念頭，嚴重時會產生消極觀念。
2、興趣減退
顯著減少社交活動和日常愛好，拒絕參與家庭聚會，連基本個人衛生也疏于打理。原先熱衷的養花、下棋等活動不再堅持，電視開著卻心不在焉，整體呈現被動退縮狀態。
3、睡眠障礙
典型表現為早醒且難以再次入睡，也可能出現入睡困難或睡眠淺多夢。部分老人晝夜節律紊亂，白天頻繁打盹而夜間清醒，這種睡眠模式改變會加重疲憊感。
4、食欲改變
多數出現食欲下降導致體重減輕，少數可能暴飲暴食。味覺敏感度降低，常抱怨飯菜沒滋味，伴隨消化功能紊亂，出現便秘或腹瀉等胃腸不適癥狀。
5、認知功能下降
注意力難以集中，記憶力明顯減退，簡單計算出現困難。思維變得遲緩，決策能力下降，常伴有主觀的"腦子變笨"感受，這種認知癥狀容易與癡呆混淆。
老年抑郁患者需保持規律作息和適度社交，家屬應增加陪伴時間，鼓勵參與太極拳等溫和運動。飲食注意補充富含色氨酸的小米、香蕉等食物，限制濃茶咖啡攝入。建議每天接受充足日照，臥室保持適宜光線。若癥狀持續需及時就醫，避免自行使用安眠藥物。通過專業心理治療結合藥物干預，多數患者癥狀可獲得改善。
