黃疸型肝炎患者需從飲食管理、作息調(diào)整、藥物規(guī)范、癥狀監(jiān)測(cè)、心理調(diào)適五方面進(jìn)行日常護(hù)理，避免病情加重或復(fù)發(fā)。
1、飲食管理：選擇低脂高蛋白食物如魚肉、豆腐，搭配富含維生素的菠菜、胡蘿卜。嚴(yán)格禁酒減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，每日飲水1500-2000ml促進(jìn)膽紅素排泄。避免腌制食品及動(dòng)物內(nèi)臟，采用清蒸、燉煮的烹飪方式。
2、作息調(diào)整：保證23點(diǎn)前入睡，午休不超過30分鐘。急性期絕對(duì)臥床，恢復(fù)期每日散步不超過5000步。避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)等增加腹壓行為，防止肝區(qū)疼痛加劇。
3、藥物規(guī)范：護(hù)肝藥物如甘草酸制劑、水飛薊素需按時(shí)服用，退黃藥物熊去氧膽酸不可自行增減劑量。抗生素使用需間隔護(hù)肝藥2小時(shí)，所有藥物服用前需核對(duì)肝功能指標(biāo)。
4、癥狀監(jiān)測(cè)：每日晨起記錄鞏膜黃染程度，排尿時(shí)觀察尿液是否呈濃茶色。每周測(cè)量腹圍，突發(fā)皮膚瘙癢或陶土樣大便需立即就醫(yī)。體溫超過38℃持續(xù)12小時(shí)應(yīng)排查感染。
5、心理調(diào)適：加入病友互助小組分享康復(fù)經(jīng)驗(yàn)，正念冥想每天練習(xí)20分鐘。家屬需避免在患者面前討論醫(yī)療費(fèi)用問題，焦慮嚴(yán)重時(shí)可短期使用勞拉西泮等抗焦慮藥物。
患者應(yīng)建立包含谷胱甘肽前體食物西蘭花、牛油果的飲食方案，配合八段錦等柔和的傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。每?jī)芍軓?fù)查血清總膽紅素和轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)，恢復(fù)期工作強(qiáng)度控制在病前50%以下，持續(xù)6個(gè)月避免復(fù)發(fā)。居住環(huán)境保持通風(fēng)干燥，貼身衣物選擇純棉材質(zhì)減少皮膚刺激。
