拉尿痛可通過多喝水、服用抗生素、使用止痛藥、調整飲食、局部熱敷等方式緩解。該癥狀可能由尿路感染、尿道結石、前列腺炎、尿道損傷、性傳播疾病等原因引起。
1、多喝水：增加排尿量有助于沖刷尿道，減少細菌滯留。每日飲水量建議達到2000-3000毫升，可選擇溫開水、淡竹葉茶等利尿飲品。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品。
2、抗生素治療：細菌性尿路感染需使用抗生素，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素。用藥前需進行尿培養檢查，根據藥敏結果選擇敏感抗生素，完成規定療程。
3、止痛藥物：非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚可緩解排尿疼痛。嚴重疼痛時可使用解痙藥物如鹽酸坦索羅辛，該藥能松弛尿道平滑肌，改善排尿困難癥狀。
4、飲食調整：避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精、咖啡。增加蔓越莓汁、酸奶等富含益生菌的食物，抑制尿道致病菌生長。適量補充維生素C可酸化尿液，抑制細菌繁殖。
5、局部熱敷：下腹部熱敷可促進盆腔血液循環，緩解膀胱痙攣。使用40℃左右熱水袋，每次熱敷15-20分鐘，每日2-3次。合并血尿或發熱時應避免熱敷。
出現排尿疼痛需保持外陰清潔，選擇棉質透氣內褲。建議進行適度有氧運動如快走、游泳，增強機體免疫力。癥狀持續超過3天或伴隨發熱、腰痛、血尿等情況需及時泌尿科就診，排除泌尿系統結石、腫瘤等器質性疾病。
