眼白發灰可能與結膜色素沉著、貧血、鞏膜變薄、肝膽疾病、長期紫外線暴露等因素有關。眼白即鞏膜，正常情況下呈瓷白色，顏色改變需結合其他癥狀綜合判斷。
一、結膜色素沉著
長期慢性炎癥或外傷可能導致結膜上皮層黑色素沉積，表現為局部灰白色斑塊。常見于老年人群，通常無須特殊處理，若影響外觀可考慮激光治療。需與惡性黑色素瘤鑒別，定期眼科檢查有助于早期發現病變。
二、貧血
重度貧血患者血紅蛋白減少可使鞏膜血管網顯露減少，呈現蒼灰色。缺鐵性貧血患者可能伴隨乏力、頭暈等癥狀，通過血常規檢查可確診。治療需補充鐵劑、維生素B12等造血原料，同時改善飲食結構。
三、鞏膜變薄
高度近視或老年人可能出現鞏膜膠原纖維排列紊亂，導致鞏膜透明度增加而顯現灰藍色。這種情況可能伴隨視力下降，需定期監測眼軸長度，避免劇烈運動以防鞏膜破裂。
四、肝膽疾病
膽紅素代謝異常時可能沉積在鞏膜，初期呈現灰黃色調。病毒性肝炎、膽管結石等疾病可能伴隨皮膚瘙癢、尿液顏色加深，需通過肝功能檢查和腹部超聲明確診斷。及時治療原發病可改善癥狀。
五、紫外線暴露
長期戶外工作者鞏膜可能因紫外線損傷出現灰色變性。建議佩戴防紫外線眼鏡，避免正午強光直射。已出現病變者可考慮使用人工淚液緩解干燥癥狀。
日常需注意用眼衛生，避免揉眼等機械刺激。飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于維持結膜健康。出現眼白發灰合并視力變化、眼痛等癥狀時應及時就診眼科，必要時進行裂隙燈檢查、眼壓測量等專項檢查。40歲以上人群建議每年進行一次全面眼科體檢，早期發現青光眼等潛在眼病。
