便秘可通過乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物緩解。便秘通常由飲食結構不合理、腸道蠕動功能減弱、精神壓力過大、藥物副作用、腸道器質性疾病等原因引起。
飲食結構不合理是便秘的常見誘因。膳食纖維攝入不足會導致糞便體積減小、硬度增加，建議增加全谷物、綠葉蔬菜、火龍果等富含膳食纖維的食物攝入。腸道蠕動功能減弱多見于老年群體，可能與腸道平滑肌張力下降有關，適度腹部按摩和規律運動有助于改善。
精神壓力過大會通過神經調節抑制腸道蠕動功能。長期焦慮狀態可能引發腸易激綜合征，常伴隨腹脹和排便不盡感，可通過正念訓練和心理疏導緩解。部分降壓藥、抗抑郁藥可能抑制腸道蠕動，用藥期間需監測排便情況，必要時在醫生指導下調整用藥方案。
少數便秘與腸道器質性疾病相關。痔瘡患者因疼痛抑制排便反射可能加重便秘，常出現便血和肛門墜脹感；結腸腫瘤可能導致進行性加重的便秘，需通過腸鏡檢查明確診斷。若便秘伴隨體重下降、腹痛或糞便帶血，建議盡早就醫排查器質性疾病。
