小腹墜脹可能由盆腔炎、腸易激綜合征、泌尿系統感染、卵巢囊腫、便秘等原因引起。該癥狀通常表現為下腹壓迫感、隱痛或脹痛，可能伴隨排尿異常、排便習慣改變等。
盆腔炎是女性常見生殖系統感染，多由細菌上行感染導致。典型癥狀包括下腹持續墜脹、腰骶酸痛，急性發作時可伴隨發熱及異常陰道分泌物。治療需遵醫囑使用抗生素如頭孢曲松鈉、多西環素、甲硝唑等，同時需避免性生活直至炎癥消退。
功能性胃腸紊亂常因精神壓力或飲食刺激誘發，表現為小腹墜脹伴排便后緩解，癥狀反復出現。建議通過低FODMAP飲食調節，減少豆類、乳制品等產氣食物攝入，必要時可遵醫囑使用匹維溴銨、曲美布汀等腸道調節藥物。
膀胱炎或尿道炎會引起下腹墜脹感，多合并尿頻尿急癥狀。常見病原體為大腸桿菌，可通過尿常規確診。治療需足量飲水沖刷尿道，并遵醫囑服用左氧氟沙星、磷霉素等抗菌藥物，避免憋尿及會陰部清潔不足。
生理性囊腫多隨月經周期消退，病理性囊腫可能導致持續墜脹并伴隨月經紊亂。超聲檢查可明確囊腫性質，較大囊腫需考慮腹腔鏡手術切除。日常應避免劇烈運動導致囊腫扭轉，定期婦科檢查很有必要。
糞便淤積可導致腸道擴張引發墜脹感，常見于膳食纖維攝入不足或久坐人群。建議增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，建立定時排便習慣，必要時短期使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。
日常需注意腹部保暖，避免生冷辛辣飲食刺激。建議記錄癥狀發作時間與飲食、月經周期的關聯性，若墜脹持續超過兩周或出現劇烈疼痛、異常出血應立即就醫。適度進行凱格爾運動可增強盆底肌力量，改善部分功能性墜脹癥狀。保持規律作息與情緒穩定對預防癥狀復發具有重要作用。
