滑精不治療多數情況下無法自愈。滑精是指無性活動時精液自行流出，可能與腎虛、前列腺炎等因素有關，需針對性干預。
過度疲勞或精神緊張可能引發偶發性滑精，調整作息、減少壓力后可能緩解。建議避免熬夜，保持規律運動如八段錦、慢跑，飲食可增加山藥、芡實等健脾益腎食材。此類情況若持續超過兩周未改善，需考慮病理性因素。
慢性前列腺炎或腎氣不固是常見病因，通常伴隨腰膝酸軟、尿頻等癥狀。中醫治療常用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥，西醫可能根據感染情況選擇抗生素。日常需避免久坐、辛辣飲食，溫水坐浴可輔助緩解盆腔充血。未及時干預可能加重為遺精頻繁或性功能障礙。
長期滑精者應每日記錄發生頻率，觀察是否伴隨其他癥狀。飲食宜清淡，避免酒精及咖啡因刺激，可食用核桃、黑芝麻等滋補腎精的食物。適度進行盆底肌訓練如凱格爾運動有助于增強控制力，但需注意運動強度循序漸進。若調整生活方式后仍未改善，或出現血精、排尿疼痛等癥狀，必須及時就醫排查器質性疾病。
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