晨勃是男性在清晨時陰莖無意識勃起的生理現象，醫學上稱為夜間陰莖勃起或晨間勃起。多數健康男性在青春期至中年階段會頻繁出現晨勃，但并非每天必然發生。
晨勃的頻率主要與睡眠質量、激素水平、年齡階段和精神狀態等因素有關。深度睡眠階段，尤其是快速眼動睡眠期，睪酮分泌達到高峰，此時容易引發勃起。年輕男性因激素分泌旺盛，晨勃可能更頻繁；而隨著年齡增長，尤其是40歲后睪酮水平自然下降，晨勃次數可能逐漸減少。
短期晨勃消失可能與疲勞、壓力或睡眠中斷有關，通常調整作息后可恢復。若持續超過3個月無晨勃，需考慮病理性因素，如糖尿病引起的血管神經病變、高血壓導致的動脈硬化或抑郁癥等。這類情況可能伴隨性欲減退、勃起功能障礙等癥狀，建議盡早就醫檢查。
維持規律晨勃可通過改善生活方式實現。保證7-8小時優質睡眠，避免睡前飲酒或使用電子設備；適量補充鋅元素如牡蠣、堅果和維生素D；每周進行150分鐘有氧運動。需注意，單純以晨勃頻率判斷性功能不科學，臨床更關注清醒狀態下的勃起質量。
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