頜骨骨髓炎可通過口腔衛生管理、創傷防護、感染控制、營養支持和定期檢查等方式預防。頜骨骨髓炎主要由細菌感染、外傷、免疫力低下、牙周疾病和放射治療等因素引起。
1、口腔衛生管理：
保持口腔清潔是預防頜骨骨髓炎的基礎措施。每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物。定期進行專業潔牙，清除牙結石和菌斑，減少牙周病風險。齲齒和根尖周炎需及時治療，避免細菌擴散至頜骨。
2、創傷防護：
避免頜面部外傷可降低骨髓炎發生概率。運動時佩戴防護牙托，高空作業或騎行需使用頭盔。拔牙或口腔手術后嚴格遵循醫囑，24小時內避免漱口或吮吸動作，防止血凝塊脫落導致骨組織暴露感染。
3、感染控制：
及時處理口腔及全身感染灶。急性牙髓炎、智齒冠周炎等需盡早抗生素治療，防止細菌經血行播散。糖尿病患者需嚴格控制血糖，避免繼發頜骨壞死。放療患者可預防性使用抗生素和高壓氧治療。
4、營養支持：
均衡飲食增強骨組織抵抗力。每日攝入足量蛋白質、維生素C和鈣質，如牛奶、魚類和深綠色蔬菜。戒煙限酒，減少尼古丁和酒精對骨微循環的破壞。骨質疏松患者需補充維生素D和雙膦酸鹽類藥物。
5、定期檢查：
高風險人群應每半年進行口腔?？茩z查。長期服用糖皮質激素者、頭頸部放療患者需定期拍攝曲面斷層片監測骨密度變化。出現頜骨持續性疼痛、牙齦瘺管或牙齒松動等癥狀時，需立即進行CT或MRI檢查。
預防頜骨骨髓炎需建立長期健康管理機制。建議每日進行叩齒練習增強牙槽骨血供，選擇軟毛牙刷減少牙齦損傷。飲食上增加獼猴桃、西蘭花等富含抗氧化物質的食物，限制高糖食品攝入。出現牙關緊閉、面部腫脹等急性癥狀時，需靜脈注射抗生素并考慮手術清創。康復期可配合低頻脈沖電磁場治療促進骨修復，定期復查血常規和C反應蛋白監測炎癥指標。
