何首烏在傳統醫學中被認為具有生發功效，但其效果因人而異，缺乏充分的現代醫學證據支持。
何首烏是一種常見的中藥材，常用于滋補肝腎、益精血。傳統醫學認為，何首烏能夠通過調節肝腎功能，改善氣血不足，從而促進頭發生長。現代研究也表明，何首烏中含有多種活性成分，如蒽醌類化合物、多糖等，這些成分可能對毛囊有一定的保護作用，并促進毛發生長。然而，目前關于何首烏生發功效的研究多為動物實驗或小規模臨床研究，缺乏大規模、高質量的臨床試驗數據，因此其確切效果尚不明確。
使用何首烏時需注意，長期或過量服用可能導致肝功能損傷。對于脫發問題，建議先明確病因，如遺傳性脫發、脂溢性脫發、壓力性脫發等，針對不同病因采取相應的治療措施。日常生活中，保持健康的生活方式、均衡飲食、適度運動、避免過度壓力，對預防和改善脫發有一定幫助。若脫發嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，尋求專業醫生的診斷和治療方案。
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