腋下有異味可通過保持局部清潔、使用止汗產品、調整飲食結構、藥物治療、手術治療等方式改善。腋臭通常由汗腺分泌旺盛、細菌分解汗液、遺傳因素、激素水平變化、飲食刺激等原因引起。
1、清潔護理：
每日用溫水和抗菌肥皂清洗腋下，重點清除皮膚褶皺處的汗液和皮脂。運動后及時淋浴，避免汗液長時間滯留。選擇透氣性好的棉質衣物，減少局部悶熱潮濕環境。
2、止汗產品：
含氯化鋁的止汗滾珠能暫時阻塞汗腺開口，減少汗液分泌。使用茶樹精油、小蘇打等天然成分的除臭劑可抑制細菌繁殖。夜間涂抹產品效果更佳，晨起后需清洗殘留物。
3、飲食調整：
減少洋蔥、大蒜、咖喱等含硫化合物的食物攝入。增加綠葉蔬菜、柑橘類水果等堿性食物，平衡體內酸堿度。每日飲用足夠水分稀釋汗液濃度。
4、藥物干預：
烏洛托品溶液可抑制細菌生長，甲醛酒精溶液能收斂汗腺。嚴重者可短期使用紅霉素軟膏控制感染，或注射肉毒素暫時阻斷神經汗腺傳導。
5、手術治療：
微創腋臭根治術通過小切口刮除大汗腺，激光治療利用熱效應破壞腺體結構。術后需加壓包扎一周，避免劇烈運動防止血腫。
控制腋臭需長期堅持綜合管理，建議選擇低脂高纖維飲食，如燕麥、芹菜、蘋果等促進代謝。每周進行3次有氧運動增強排毒，運動后立即清潔腋下。夜間使用含氧化鋅的護理軟膏保護皮膚屏障，避免頻繁剃毛減少毛囊刺激。癥狀持續加重或伴隨紅腫疼痛需就醫排除內分泌疾病。
