睪丸炎患者需注意局部清潔、避免劇烈運動、調整飲食結構、規律用藥觀察、及時復查評估。
1、局部清潔：保持陰囊區域干燥透氣，每日用溫水清洗外生殖器，避免使用刺激性洗劑。穿著寬松棉質內褲減少摩擦，久坐后適當站立活動促進血液循環。
2、避免劇烈運動：急性期臥床休息減輕陰囊墜脹感，恢復期避免騎行、深蹲等壓迫睪丸的運動。可進行散步、太極拳等低強度活動，運動時佩戴專用護具分散壓力。
3、調整飲食結構：增加藍莓、西蘭花等抗氧化食物攝入，限制辣椒、酒精等刺激性飲食。每日飲水1500ml以上稀釋尿液，適量補充鋅元素促進組織修復。
4、規律用藥觀察：遵醫囑服用左氧氟沙星、頭孢曲松等抗生素，配合布洛芬緩解疼痛。記錄體溫及疼痛變化，出現持續高熱或膿性分泌物需立即就醫。
5、及時復查評估：治療結束后復查超聲確認炎癥消退，慢性睪丸炎患者每半年檢查性激素水平。合并生育需求者需進行精液質量檢測，必要時接受精索神經阻滯治療。
日常飲食可增加三文魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免攝入油炸食品。適度進行盆底肌訓練改善局部血液循環，睡眠時采用仰臥位減輕陰囊壓迫。保持規律作息避免熬夜，情緒焦慮者可嘗試正念冥想調節自主神經功能。
