受孕后無需刻意長時間臥床，正常活動即可。短暫休息10-15分鐘后起身不會影響受精卵著床。
受精卵著床是一個自然生理過程，與體位無直接關聯。子宮內環境通過自身蠕動和輸卵管纖毛運動完成運輸，平躺或活動均不會改變其生物學機制。健康女性日常活動如散步、輕家務反而有助于促進盆腔血液循環。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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特殊情況需注意：
存在復發性流產史或黃體功能不足者，醫生可能建議短期減少劇烈活動。這類人群需根據孕酮水平監測結果，在醫生指導下調整行為模式，必要時配合黃體酮等藥物支持治療。但絕對臥床仍缺乏循證醫學依據，過度限制活動可能增加血栓風險。
備孕期間保持均衡飲食，適量補充葉酸和維生素E。每周進行3-5次低強度有氧運動如瑜伽、游泳，避免高溫瑜伽等可能使核心體溫過高的項目。同房后保持放松心態，過度關注體位或臥床時間反而可能造成心理壓力。若月經延遲超過一周，建議使用早孕試紙檢測或就醫確認。
