十滴水洗澡的正確方法是將十滴水加入適量溫水中稀釋后擦洗或浸泡患處，主要用于緩解痱子、蚊蟲叮咬等皮膚問題。十滴水含有樟腦、桉油等成分，具有清涼止癢作用，但需注意濃度過高可能刺激皮膚。
使用十滴水洗澡時，建議先取少量溫水，加入5-10滴十滴水攪拌均勻。對于嬰幼兒或皮膚敏感者，可進一步降低濃度至2-3滴。水溫控制在37℃左右，避免過熱導致皮膚血管擴張加重刺激。擦洗時避開眼周、會陰等黏膜部位，皮膚破損處禁用。每次使用時間不超過15分鐘，使用后立即用清水沖洗并擦干，可配合涂抹保濕霜緩解干燥。
若皮膚出現大面積痱?或濕疹，可將十滴水與爐甘石洗劑交替使用。十滴水中的薄荷腦可能引起嬰幼兒呼吸抑制，2歲以下兒童不建議使用。孕婦及哺乳期婦女應咨詢過敏體質者需先在前臂小面積測試。十滴水不能替代藥物治療，合并感染、發熱等癥狀時應及時就醫。
使用十滴水期間保持皮膚清潔干燥，穿寬松棉質衣物減少摩擦。夏季可配合金銀花、野菊花煮水外洗增強清熱效果，但不可與碘酒、紅藥水等消毒劑混用。儲存時避光密封，防止揮發油成分失效。若使用后出現皮膚灼痛、紅腫等反應，立即停用并用生理鹽水沖洗，必要時就醫處理。日常預防痱子需注意環境通風，出汗后及時擦干，避免過度使用堿性洗劑破壞皮膚屏障。
