身上起風疙瘩通常考慮蕁麻疹，可通過避免誘因、口服抗組胺藥物、外用止癢藥物、免疫調節(jié)治療、中醫(yī)調理等方式治療。蕁麻疹可能由過敏反應、感染、物理刺激、自身免疫異常、遺傳因素等原因引起。
明確并遠離可能誘發(fā)蕁麻疹的因素，如花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原，避免冷熱刺激或機械摩擦。記錄飲食日記有助于識別食物過敏原，常見易致敏食物包括海鮮、堅果、雞蛋等。保持居住環(huán)境清潔通風，選擇棉質透氣衣物減少皮膚刺激。
第二代抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀可有效緩解瘙癢和風團。這類藥物通過阻斷組胺H1受體減輕過敏反應，副作用較一代藥物更少。慢性蕁麻疹患者可能需要長期規(guī)律用藥，急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑短期聯(lián)用第一代抗組胺藥如撲爾敏加強效果。
爐甘石洗劑、薄荷腦軟膏等外用制劑能快速緩解局部瘙癢癥狀。冷敷患處可收縮血管減輕紅腫，使用時應避免冰塊直接接觸皮膚。皮膚破損處禁用刺激性藥膏，合并感染需配合抗生素軟膏如莫匹羅星。
頑固性慢性蕁麻疹可考慮奧馬珠單抗等生物制劑，通過靶向阻斷IgE通路控制癥狀。嚴重急性發(fā)作伴喉頭水腫時需及時注射腎上腺素，短期使用糖皮質激素如潑尼松。免疫抑制劑如環(huán)孢素適用于自身免疫性蕁麻疹，需監(jiān)測肝腎功能。
風熱型可用消風散加減，血虛風燥型適用當歸飲子，中藥外洗方如苦參湯可輔助止癢。針灸選取曲池、血海等穴位調節(jié)免疫，耳穴貼壓對慢性病例有輔助療效。治療期間忌食辛辣發(fā)物，配合玉屏風散等中成藥改善體質。
蕁麻疹患者應保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和精神緊張。洗澡水溫不宜過高，選擇無香料溫和洗護產(chǎn)品。急性期飲食宜清淡，適量補充維生素C和鈣劑有助于降低血管通透性。若出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等全身癥狀需立即急診處理。建議定期復查調整治療方案，慢性患者可考慮過敏原檢測明確病因。
