新生兒長熱痱子可通過保持皮膚清潔干燥、調節環境溫度、選擇透氣衣物、避免過度包裹、使用溫和護膚品等方式緩解。熱痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環境、衣物摩擦、皮膚屏障脆弱、護理不當等原因引起。
1、保持清潔干燥
每日用溫水輕柔清洗新生兒皮膚褶皺處，洗后立即用柔軟毛巾拍干水分。特別注意頸部、腋下、腹股溝等易積汗部位，避免使用堿性肥皂或含酒精的清潔產品。若出現白色膿點，可遵醫囑使用爐甘石洗劑局部涂抹，但不可自行挑破痱子。
2、調節環境溫度
將室溫維持在24-26攝氏度，濕度控制在50%-60%為宜。夏季可使用空調降溫，但出風口不可直吹嬰兒。監測新生兒后頸溫度判斷冷熱，若潮濕發熱需減少衣物。夜間睡眠時可選擇透氣性好的蚊帳替代厚被子覆蓋。
3、選擇透氣衣物
優先選用100%純棉或竹纖維材質的寬松衣物，避免化纖面料。衣物清洗后需充分漂洗，殘留洗滌劑可能刺激皮膚。連體衣比分開式服裝更減少腰部松緊帶摩擦，淺色系衣物有助于反射部分熱量。
4、避免過度包裹
根據環境溫度及時增減衣物，傳統"蠟燭包"包裹法會阻礙散熱。檢查新生兒手腳微涼屬于正常現象，若面頰潮紅、呼吸急促則提示過熱。外出時使用遮陽篷嬰兒車，避免陽光直射導致體溫升高。
5、使用溫和護膚品
沐浴后可薄涂含氧化鋅成分的護臀霜預防痱子惡化，避免使用油性潤膚霜堵塞毛孔。出現紅腫時可遵醫囑使用地奈德乳膏緩解炎癥，但激素類藥膏連續使用不超過3天。天然蘆薈膠需確認無過敏反應后再大面積使用。
母乳喂養的母親需注意自身飲食清淡，減少辛辣刺激性食物攝入。每日可讓新生兒在監護下進行短時俯臥，促進皮膚通風散熱。若痱子持續3天未緩解或出現化膿感染跡象，如發熱、拒奶、皮膚發硬等表現，應立即就醫排查是否合并細菌感染。平時可準備醫用冰袋用毛巾包裹后短暫敷于痱子密集處，每次不超過5分鐘，有助于止癢降溫。選擇嬰兒專用洗衣液單獨清洗衣物，避免與成人衣物混洗造成交叉感染。
