蛋白矯正常見的危害包括頭發損傷、過敏反應、化學刺激等。蛋白矯正是一種通過化學物質改變頭發結構的護理方式，可能對頭發和頭皮造成不同程度的負面影響。
1、頭發損傷
蛋白矯正使用的化學物質可能破壞頭發的角蛋白結構，導致頭發變得干燥、脆弱易斷。頻繁進行蛋白矯正會使頭發失去天然光澤，出現分叉、毛躁等問題。過度處理還可能使頭發失去彈性，難以恢復健康狀態。
2、過敏反應
部分人群對蛋白矯正產品中的化學成分可能產生過敏反應，表現為頭皮發紅、瘙癢、灼熱感等癥狀。嚴重時可能出現頭皮腫脹、起疹等皮膚炎癥反應。過敏體質者尤其需要注意，使用前應進行皮膚測試。
3、化學刺激
蛋白矯正過程中釋放的化學氣體可能刺激呼吸道和眼睛，引起不適。操作時若防護不當，化學藥劑接觸頭皮可能導致灼傷。部分產品含有甲醛等有害物質，長期接觸可能對健康造成潛在威脅。
4、效果短暫
蛋白矯正的效果通常只能維持數周至數月，隨著頭發生長和新陳代謝，頭發會逐漸恢復原有狀態。頻繁重復矯正會加劇頭發損傷，形成惡性循環，反而達不到理想的護理效果。
5、成本較高
蛋白矯正需要專業操作和定期維護，整體護理成本較高。不當的家庭護理可能加重頭發損傷，而頻繁的專業護理又會增加經濟負擔。相比之下，日常溫和護理可能更具性價比。
建議選擇溫和的護發方式，如使用無硅油洗發水、定期修剪發梢、減少熱工具使用頻率等。保持均衡飲食，攝入足夠蛋白質和維生素有助于頭發健康。若必須進行蛋白矯正，應選擇正規機構，控制護理頻率，并做好后續修護工作。出現嚴重不適癥狀應及時就醫。
