特應性皮炎患者日常需注意皮膚保濕、避免刺激物接觸、合理飲食、規律作息及情緒管理。特應性皮炎是一種慢性復發性炎癥性皮膚病，主要表現為皮膚干燥、瘙癢和紅斑，日常護理對控制病情至關重要。
1、皮膚保濕
特應性皮炎患者皮膚屏障功能受損，保濕是基礎護理措施。建議每日使用不含香精、酒精的保濕霜，沐浴后3分鐘內涂抹效果最佳。選擇含神經酰胺、尿素或甘油等成分的保濕產品，幫助修復皮膚屏障。避免使用過熱的水洗澡，水溫控制在37攝氏度以下，洗澡時間不超過10分鐘。冬季或干燥環境下可增加保濕頻率，必要時使用加濕器維持環境濕度。
2、避免刺激物
減少接觸可能誘發或加重病情的刺激物，包括羊毛織物、化纖衣物、洗滌劑殘留等。選擇純棉透氣衣物，新衣物穿著前需充分洗滌。避免使用含皂基的清潔產品，改用弱酸性沐浴露。家中減少塵螨、寵物皮屑等過敏原，定期清潔床單被套。職業暴露于化學物質時需做好防護措施，如戴手套、穿防護服等。
3、合理飲食
部分患者可能對特定食物過敏，常見致敏食物包括牛奶、雞蛋、花生、海鮮等。建議記錄飲食日記，觀察皮疹與食物攝入的關聯性。避免過度限制飲食導致營養不良，可進行過敏原檢測明確致敏食物。適量補充富含維生素A、維生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如深色蔬菜、堅果、深海魚等，有助于減輕炎癥反應。
4、規律作息
睡眠不足和疲勞可能加重皮膚炎癥反應。保持每天7-8小時規律睡眠，避免熬夜。睡前可進行溫水泡腳、聽輕音樂等放松活動，改善睡眠質量。合理安排工作與休息時間，避免長期處于高壓狀態。適度進行散步、瑜伽等低強度運動，增強體質的同時減少出汗對皮膚的刺激。
5、情緒管理
焦慮、抑郁等負面情緒可能通過神經免疫機制加重病情。通過正念冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時尋求心理咨詢。避免過度抓撓皮膚，可通過拍打、冷敷等方式緩解瘙癢。家人應給予理解與支持，幫助患者建立治療信心。參加病友交流活動，分享護理經驗與應對策略。
特應性皮炎患者需長期堅持綜合管理，除上述注意事項外，還應定期復診評估病情。急性發作時遵醫囑使用外用糖皮質激素或鈣調磷酸酶抑制劑，避免自行增減藥物。注意觀察皮膚感染跡象，如出現膿皰、發熱等情況及時就醫。建立個人護理檔案，記錄誘發因素和有效應對措施，與醫生共同制定個體化治療方案。保持樂觀心態，多數患者通過規范管理可有效控制癥狀，提高生活質量。
