兒童近視眼可通過佩戴矯正眼鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡、增加戶外活動(dòng)、視覺訓(xùn)練等方式改善視力。近視通常由遺傳因素、用眼過度、光照不足、營養(yǎng)失衡、眼部疾病等原因引起。
1、佩戴矯正眼鏡
框架眼鏡是最常見的視力矯正方式，通過凹透鏡片使光線聚焦在視網(wǎng)膜上。對(duì)于近視度數(shù)穩(wěn)定的兒童，可選擇單焦點(diǎn)鏡片；若存在調(diào)節(jié)問題，可考慮漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片。需每半年復(fù)查一次視力，及時(shí)調(diào)整鏡片度數(shù)。
2、低濃度阿托品
0.01%阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，其作用機(jī)制為放松睫狀肌并抑制眼軸增長。該藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)畏光、視近模糊等副作用，用藥期間建議搭配太陽鏡防護(hù)。
3、角膜塑形鏡
夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡，通過暫時(shí)改變角膜曲率實(shí)現(xiàn)白天裸眼視力提升。適用于近視度數(shù)增長過快的兒童，需嚴(yán)格遵循清潔護(hù)理流程，定期檢查角膜健康狀況。
4、增加戶外活動(dòng)
每日2小時(shí)以上戶外自然光暴露可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。建議選擇球類運(yùn)動(dòng)等需要遠(yuǎn)近交替用眼的活動(dòng)，陰天戶外活動(dòng)同樣有效。
5、視覺訓(xùn)練
通過反轉(zhuǎn)拍、聚散球等工具鍛煉調(diào)節(jié)功能，改善雙眼協(xié)調(diào)能力。需在視光師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，訓(xùn)練需長期堅(jiān)持，配合20-20-20用眼法則效果更佳。
兒童近視防控需建立屈光發(fā)育檔案，每3-6個(gè)月進(jìn)行眼軸測量和驗(yàn)光檢查。保證每日睡眠時(shí)間，減少連續(xù)近距離用眼，飲食中補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、藍(lán)莓。避免在搖晃車廂或昏暗環(huán)境下閱讀，使用電子產(chǎn)品時(shí)保持30厘米以上距離。若發(fā)現(xiàn)瞇眼、歪頭看物等異常行為應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
