白內(nèi)障手術(shù)后需注意避免揉眼、防止感染、規(guī)范用藥、定期復查及調(diào)整生活習慣。術(shù)后護理主要涉及眼部保護、藥物管理、活動限制、飲食調(diào)整和癥狀監(jiān)測等方面。
一、眼部保護
術(shù)后需佩戴防護眼罩避免外力碰撞，尤其睡眠時防止無意識揉眼。避免污水、肥皂沫進入眼內(nèi)，洗臉時用濕毛巾繞開術(shù)眼擦拭。外出建議佩戴防紫外線墨鏡，減少強光刺激。術(shù)后一個月內(nèi)禁止游泳或泡溫泉，防止水源污染引發(fā)感染。
二、藥物管理
嚴格遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液預防感染，配合糖皮質(zhì)激素滴眼液如氟米龍滴眼液減輕炎癥反應。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解干眼癥狀。滴藥前清潔雙手，瓶口避免接觸眼球，不同眼藥需間隔五分鐘使用。切勿自行增減藥量或停藥。
三、活動限制
術(shù)后兩周內(nèi)避免彎腰提重物、劇烈運動及突然低頭動作，防止眼壓波動。閱讀或使用電子設(shè)備每半小時休息五分鐘，保持用眼距離。一個月內(nèi)禁止駕駛車輛，待視力穩(wěn)定后經(jīng)醫(yī)生評估再恢復。高空作業(yè)或粉塵環(huán)境工作者需延長休養(yǎng)期。
四、飲食調(diào)整
多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、蛋類促進傷口修復。適量食用藍莓、黑枸杞等含花青素食物保護視網(wǎng)膜。控制高糖飲食避免血糖波動影響愈合，戒煙戒酒減少血管收縮風險。每日飲水少量多次，避免一次性大量飲水導致眼壓升高。
五、癥狀監(jiān)測
出現(xiàn)眼紅、眼痛加劇、視力突然下降或閃光感需立即就醫(yī)，警惕感染或視網(wǎng)膜脫離。輕微異物感、流淚屬正常反應，若持續(xù)超過三天應復診。術(shù)后一周、一個月、三個月需按時復查眼壓、角膜愈合及人工晶體位置。長期隨訪可及時發(fā)現(xiàn)后發(fā)性白內(nèi)障等并發(fā)癥。
術(shù)后三個月內(nèi)保持規(guī)律作息，睡眠墊高枕頭減少眼部充血。避免長時間暴露于空調(diào)直吹環(huán)境，室內(nèi)濕度維持在適宜水平。進行散步等低強度運動增強體質(zhì)，但需避免對抗性球類運動。嚴格按醫(yī)囑使用眼藥水，不可因癥狀緩解而自行停藥。若需進行其他眼部治療或全身手術(shù)，應主動告知白內(nèi)障手術(shù)史。建立術(shù)后健康檔案，定期進行視力、眼底及眼壓檢查，終身維護視覺質(zhì)量。
