外陰糜爛的日常護理需重點關注清潔、透氣與刺激物規避。該癥狀可能與感染、過敏或慢性刺激有關，表現為紅腫、瘙癢或異常分泌物。
保持外陰清潔干燥是基礎護理措施。每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性肥皂或洗液。清洗后輕拍干水分，可選用純棉毛巾單獨擦拭。經期需及時更換衛生巾，建議每2-3小時更換一次。
選擇寬松透氣的純棉內褲有助于改善局部環境。避免穿著化纖材質或過緊的褲子，夜間睡眠時可選擇不穿內褲以保持通風。日常應減少使用護墊，必要時選擇無香型產品。
飲食調整可輔助緩解癥狀。增加新鮮蔬菜水果攝入，補充維生素B族和維生素C。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少高糖飲食。適量飲用無糖酸奶有助于調節陰道菌群平衡。
局部護理需避免刺激行為。禁止抓撓患處，如瘙癢明顯可使用冷藏后的紗布冷敷。如廁后擦拭應從前向后，防止腸道細菌污染。暫停使用沐浴露、私處香水等化學產品。
出現以下情況建議及時就醫：分泌物顏色異常黃綠色、豆腐渣樣、伴隨發熱或下腹痛、癥狀持續加重超過3天。日常護理期間需觀察癥狀變化，記錄誘發因素便于醫生診斷。
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