痱子汗疹患者宜選擇清熱利濕、富含維生素的清淡食物。痱子主要由汗液排泄不暢引起，飲食調理可輔助緩解癥狀。
冬瓜具有利尿消腫作用，其含水量高達96%，能促進體內熱毒排出。建議搭配薏仁煮湯，薏仁中的薏苡仁酯能抑制皮膚炎癥反應。綠豆富含B族維生素，煮粥或制成綠豆湯可清熱解毒，對紅色粟粒疹有改善作用。
苦瓜所含的苦瓜苷和維生素C能增強皮膚屏障功能，涼拌或清炒均可保留有效成分。黃瓜中的硅酸鹽和抗氧化劑可舒緩皮膚瘙癢，直接食用或榨汁效果較佳。西瓜翠衣西瓜白皮部分煮水飲用，其氨基酸成分有助于調節汗腺功能。
嚴重痱子合并感染時需及時就醫。皮膚出現膿皰、持續發熱或淋巴結腫大，提示可能繼發細菌感染，需在醫生指導下進行抗感染治療。日常需保持皮膚清潔干燥，避免搔抓患處。
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