牙周炎可通過牙齦紅腫、出血、牙齒松動等癥狀初步判斷，確診需專業牙科檢查。
一、常見癥狀表現：
早期牙周炎表現為刷牙或咬硬物時牙齦出血，伴隨牙齦顏色暗紅、質地松軟。隨著炎癥發展，可能出現持續性口臭、牙齦萎縮導致牙根暴露，牙齒對冷熱敏感。重度牙周炎患者可見牙齒移位、縫隙增大，甚至咀嚼無力或牙齒自行脫落。晨起時口腔黏膩感或枕邊出現血跡也需警惕。
二、專業診斷方法：
牙醫會使用牙周探針測量牙齦溝深度，健康牙齦溝深度不超過3毫米，超過4毫米提示牙周袋形成。全口曲面斷層片能顯示牙槽骨吸收程度，血液檢查可排查糖尿病等全身性疾病影響。微生物檢測可確定致病菌類型，部分病例需進行牙齦活檢明確診斷。
三、風險因素評估：
長期吸煙、糖尿病控制不佳者患病風險增加3-5倍。妊娠期激素變化、佩戴不合格義齒、牙齒排列不齊等局部刺激因素易誘發炎癥。家族遺傳傾向者可能較早出現嚴重牙槽骨吸收，長期服用免疫抑制劑等藥物也會加速病情進展。
日常建議選用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，重點清潔牙齦邊緣。每半年進行專業潔治清除牙結石，使用含氯己定的漱口水輔助控制菌斑。飲食注意補充維生素C和鈣質，避免用牙開瓶蓋等硬物咬合行為。太極拳等輕度運動可改善口腔微循環，糖尿病患者需嚴格監測血糖。發現牙齦出血兩周不緩解應及時就診，避免錯過早期干預時機。
