中年男性脫發(fā)可能由遺傳因素、激素水平變化、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起。
1、遺傳因素：
雄激素性脫發(fā)俗稱(chēng)脂溢性脫發(fā)是最常見(jiàn)的遺傳性脫發(fā)類(lèi)型，與毛囊對(duì)二氫睪酮的敏感性增強(qiáng)有關(guān)。這類(lèi)脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏，具有家族聚集性特征。臨床數(shù)據(jù)顯示父親有脫發(fā)史的男性，子女脫發(fā)概率增加2-3倍。
2、激素水平變化：
中年男性睪酮代謝產(chǎn)生的二氫睪酮會(huì)逐漸影響毛囊生長(zhǎng)周期，使生長(zhǎng)期縮短、休止期延長(zhǎng)。甲狀腺功能異常也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，甲亢患者毛發(fā)細(xì)軟易斷，甲減患者毛發(fā)干燥稀疏。更年期前后男性激素波動(dòng)會(huì)加速這一過(guò)程。
3、精神壓力：
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)促使身體釋放促腎上腺皮質(zhì)激素，引發(fā)毛囊進(jìn)入退行期。壓力型脫發(fā)多表現(xiàn)為彌漫性頭發(fā)脫落，常見(jiàn)于高強(qiáng)度工作、重大生活事件后。這種脫發(fā)通常具有可逆性，壓力緩解后6-12個(gè)月可逐漸恢復(fù)。
4、營(yíng)養(yǎng)不良：
鐵蛋白水平低于30μg/L可能引發(fā)休止期脫發(fā)，鋅元素缺乏會(huì)影響角蛋白合成。快速減肥導(dǎo)致的蛋白質(zhì)攝入不足、維生素D缺乏都會(huì)造成毛發(fā)干枯易斷。臨床常見(jiàn)挑食者、素食者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性脫發(fā)。
5、頭皮疾病：
脂溢性皮炎產(chǎn)生的炎性介質(zhì)會(huì)破壞毛囊微環(huán)境，銀屑病患者的頭皮角質(zhì)異常增生會(huì)阻礙毛發(fā)生長(zhǎng)。真菌感染如頭癬會(huì)導(dǎo)致局部斑片狀脫發(fā)，伴隨頭皮瘙癢脫屑。這類(lèi)脫發(fā)需通過(guò)皮膚鏡檢查和真菌培養(yǎng)確診。
建議保持規(guī)律作息避免熬夜，每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，適當(dāng)補(bǔ)充含鋅硒的海產(chǎn)品。洗護(hù)時(shí)水溫不超過(guò)40℃，避免過(guò)度燙染。每周進(jìn)行3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)改善頭皮血液循環(huán)，出現(xiàn)突發(fā)性大量脫發(fā)或伴隨頭皮病變時(shí)應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。通過(guò)毛囊檢測(cè)可明確脫發(fā)類(lèi)型，早期干預(yù)能有效延緩脫發(fā)進(jìn)程。
